Preocupado por el impacto negativo de la pandemia de coronavirus en la salud física y mental, un nuevo estudio encargado por la British Marine Association y canal & River Trust, una organización sin fines de lucro para el mantenimiento de los ríos en el Reino Unido, muestra que participar en actividades acuáticas en zonas costeras o continentales Las vías fluviales son una forma eficaz de mejorar el bienestar.
Utilizando los cuatro indicadores de felicidad de la Oficina Nacional de Estadísticas, el estudio realizó una encuesta preliminar sobre los valores sociales más amplios relacionados con la navegación y exploró el impacto del agua en el bienestar o la calidad de vida de las personas por primera vez en estudios similares.Las investigaciones muestran que, en comparación con las actividades acuáticas moderadas y frecuentes, los beneficios de pasar tiempo regularmente en el agua pueden ser incluso mayores que los de actividades concentradas reconocidas como el yoga o Pilates, e incluso aumentar la satisfacción con la vida aproximadamente a la mitad.
Las investigaciones muestran que cuanto más tiempo permanezca en el agua, mayor será el beneficio: las personas que practican con frecuencia paseos en bote y deportes acuáticos (desde una vez al mes hasta más de una vez a la semana) tienen niveles de ansiedad un 15 % más bajos y 7,3 puntos (6 % más ) satisfacción con la vida entre 0 y 10 puntos en comparación con aquellos que participan moderadamente en paseos en bote y deportes acuáticos.
En el Reino Unido, el deporte del remo ha demostrado ser una de las formas más populares de deportes acuáticos.Con un mayor crecimiento durante la pandemia en 2020, más de 20,5 millones de británicos practican remo cada año, lo que representa casi la mitad (45%) del gasto turístico más amplio relacionado con la navegación y los deportes acuáticos en el Reino Unido.
"Durante mucho tiempo se ha considerado que el 'espacio azul' ayuda a mejorar el bienestar general y es bueno para la salud física y mental. Me alegro de que nuestra nueva investigación no sólo lo confirme, sino que también combine la navegación frecuente y los deportes acuáticos. con actividades como el yoga, que son populares para restaurar la fuerza física y refrescar el espíritu", dijo Lesley Robinson, directora ejecutiva de British Marine.
Hora de publicación: 19 de mayo de 2022