mancuernas

Las mancuernas son dispositivos de peso libre.Usar mancuernas es bueno para desarrollar fuerza, mejorar la resistencia y desarrollar músculo.Ya sea entrenando la máxima fuerza muscular, hipertrofia, explosividad o resistencia muscular, las mancuernas son el equipo de entrenamiento más básico y completo.
Y las mancuernas pueden ejercitar los músculos bíceps, tríceps, hombros, espalda y pecho, y puedes levantarlas dos veces en casa.
Elija mancuernas del peso adecuado y compre un juego si puede.Es bueno comprar mancuernas de diferentes pesos porque puedes desafiarte constantemente durante tu entrenamiento.
La combinación de peso estándar es comprar dos mancuernas de 2,5 kg, dos de 5 kg y dos de 7,5 kg.Para probar si la combinación con mancuernas funciona para usted, elija la combinación más ligera y pruébela.Sube y baja 10 veces.Si te sientes cansado y no crees que puedas levantar más de 10 veces, la combinación es demasiado pesada para ti.

NuestromancuernasSon mancuernas de peso ajustable, no solo pueden ajustar el peso sino que también son pequeñas, fáciles de almacenar, no solo adecuadas para principiantes, sino también para expertos en fitness, el tamaño pequeño es fácil de almacenar en casa y no ocupa mucho espacio.